Semesterkilot borta.
| Ja semesterpluskilot är borta, alltid något.... Men fan vad det går tungt. Det borde vara lättare att äta ordentligt nu när jag jobbar igen och har rutiner och hålltider och sådär. Men jag är ju så jäkla trött!! Jag orkar inte laga mat så jag äter antingen skräpmat från burgerdonken eller så äter jag snask och "skit". I smyg i bilen såklart. Vilket jag ju knappast blir piggare av om man säger så... Och träning är det inte tal om, och motionsloppet blev det såklart inget med, jag hade inte ens orkat halva. Jag blir så... TRÖTT! Vikt 10 juni: 85 kg Vikt idag: 79,5 kg Förändring denna vecka: minus 1 kg Förändring totalt: minus 5½ kg Lägesrapport: illa! |
Jomenvisst :(
Semestern avslutades med ett fett plus. OK, jättefett är det kanske inte med 1 kg med tanke på att mensen dessutom snart är på G, men ändå. Fast jag är inte förvånad, kanske i så fall förvånad över att det inte blev mer. Jag har inte tränat den senaste tiden, och definitivt inte ätit bra. Alltför mycket snacks, vin och öl och alltför lite nyttig vanlig mat, frukt och vatten. Då blir det som det blir. Nu är det bråttom med motionen! Om knappt 3 veckor ska jag springa motionsloppet och jag har inte tagit nån joggingrunda på 2 veckor om jag minns rätt. Det håller ju inte! Nu får det bli jogging ca varannan dag, sisådär 3 gånger/vecka, med stegvis upptrappning av rundans längd. Minst en 5-kilometersrunda ska jag ha i kroppen innan loppet. |
