En vecka till har gått.
En vecka sedan senaste blogginlägget. En BRA vecka :-) En vecka med i huvudsak bra mat och flera emotstådda frestelser (bl a att maken köpte hem chips och jag åt inte en enda bit). En hyfsat del motion och träning har det också blivit. Yey!!
För en liten stund sedan såg jag en del av ett TV-program där 8 personer med olika problem så att säga var på ett spa. En av personerna var tvångsmässig överätare. Efter en veckas fasta var hon livrädd för att stoppa nån fast föda i munnen igen, hon fick kämpa jättehårt för att få ner en bit frukt. Jag mådde dåligt av att se det så jag stängde av TV:n innan programmet var slut.... för jag såg en del av mig i henne, även om det fanns många skillnader också.
Haha, i veckan fick jag hem ett par nya jeans från nåt postorderföretag. Samma modell precis som de jag fick hem för några månader sedan, fast 1 storlek mindre.... trodde jag... När jag skulle ta dem på mig satt de himlans hårt och jag tyckte det var märkligt att det skilde så mycket mellan 2 storlekar. Så jag kollade i de gamla, och de nya var i verkligheten TVÅ storlekar mindre ;-) De sitter hårt men de går absolut att använda, medans de förra satt smått löst när jag fick dem men inte för löst för att funka. Så jag borde ha gått ner 1½ storlek sedan senhösten. I 20-serien, jag vet inte vad det motsvarar i de vanliga 42, 44 osv..
Nu väntar en ny vecka.
För en liten stund sedan såg jag en del av ett TV-program där 8 personer med olika problem så att säga var på ett spa. En av personerna var tvångsmässig överätare. Efter en veckas fasta var hon livrädd för att stoppa nån fast föda i munnen igen, hon fick kämpa jättehårt för att få ner en bit frukt. Jag mådde dåligt av att se det så jag stängde av TV:n innan programmet var slut.... för jag såg en del av mig i henne, även om det fanns många skillnader också.
Haha, i veckan fick jag hem ett par nya jeans från nåt postorderföretag. Samma modell precis som de jag fick hem för några månader sedan, fast 1 storlek mindre.... trodde jag... När jag skulle ta dem på mig satt de himlans hårt och jag tyckte det var märkligt att det skilde så mycket mellan 2 storlekar. Så jag kollade i de gamla, och de nya var i verkligheten TVÅ storlekar mindre ;-) De sitter hårt men de går absolut att använda, medans de förra satt smått löst när jag fick dem men inte för löst för att funka. Så jag borde ha gått ner 1½ storlek sedan senhösten. I 20-serien, jag vet inte vad det motsvarar i de vanliga 42, 44 osv..
Nu väntar en ny vecka.
STOLT!
Veckan har varit jättejobbig, framför allt pga jobbet där vi varit kort om folk och det varit allmänt rörigt och ovisst och tungt. Jag har varit så himla trött varje dag när jag kommit hem. Och idag kom droppen som fick bägaren att rinna över, en droppe så simpel som att jag inte kunde hitta 2 lampor jag letade efter och att sonen inte slutade hoppa i sängen. Det brast... och jag stack hemifrån för att inte vräka ur mig saker jag inte borde. Och såklart ville jag äta, äta och äta. Ju onyttigare desto bättre. Jag styrde mot affären...
... och kom därifrån med lite vindruvor och en mineralvatten, körde ner till havet och satte mig där och filosoferade och åt lite vindruvor. Inte hetsåt, utan njöt av varje druva....
Efter en timme var jag redo att vända hemåt igen och ta itu med det som skulle göras.
Jag är stolt över 2 saker:
1: Jag köpte varken snabbmat, godis eller nåt annat onyttigt utan ett par hg vindruvor....
2: Jag åt dem lugnt och sansat, hetsåt INTE. Och hetsäta ska jag inte göra även om det råkar vara på nyttiga saker.
Sen gör det liksom inget at jag dessutom imorse kom i ett par jeans som legat oanvända i garderoben länge länge för att de varit för små......
... och kom därifrån med lite vindruvor och en mineralvatten, körde ner till havet och satte mig där och filosoferade och åt lite vindruvor. Inte hetsåt, utan njöt av varje druva....
Efter en timme var jag redo att vända hemåt igen och ta itu med det som skulle göras.
Jag är stolt över 2 saker:
1: Jag köpte varken snabbmat, godis eller nåt annat onyttigt utan ett par hg vindruvor....
2: Jag åt dem lugnt och sansat, hetsåt INTE. Och hetsäta ska jag inte göra även om det råkar vara på nyttiga saker.
Sen gör det liksom inget at jag dessutom imorse kom i ett par jeans som legat oanvända i garderoben länge länge för att de varit för små......
Ja, jag ÄR usel!
På att uppdatera bloggen i alla fall ;)
Min tystnad i bloggar och dagböcker och på communitys när ämnet ärnjust mitt matmissbruk brukar betyda att det går dåligt. Men så ärd et faktiskt inte nu..... utan det har generellt sett gått bra sedan senast. Flera månader sedan alltså.... Vikten har inte förändrats så mycket, bara litegrann neråt, men det har heller inte varit det viktiga, men jag har bara haft ett enda ordentligt ätanfall så att säga. I övrigt har jag inte ätit perfekt, oh nej, hade jag gjort det hade jag varit målviktig nu *ler* men jag har varit "nykter" från mitt matmissbruk och det känns hur gott som helst.
Däremot har det varit uselt med träningen. Och det är nästa mål: att komma igång med den biten igen. Med start ikväll.... motionscykeln väntar. Och en ny växel ska läggas i vad gäller maten. Nu ska jag inte bara vara nykter, nu ska jag även äta mer viktminskningsinriktat. Nästa steg inleds... idag den 7 januari 2007.
Min tystnad i bloggar och dagböcker och på communitys när ämnet ärnjust mitt matmissbruk brukar betyda att det går dåligt. Men så ärd et faktiskt inte nu..... utan det har generellt sett gått bra sedan senast. Flera månader sedan alltså.... Vikten har inte förändrats så mycket, bara litegrann neråt, men det har heller inte varit det viktiga, men jag har bara haft ett enda ordentligt ätanfall så att säga. I övrigt har jag inte ätit perfekt, oh nej, hade jag gjort det hade jag varit målviktig nu *ler* men jag har varit "nykter" från mitt matmissbruk och det känns hur gott som helst.
Däremot har det varit uselt med träningen. Och det är nästa mål: att komma igång med den biten igen. Med start ikväll.... motionscykeln väntar. Och en ny växel ska läggas i vad gäller maten. Nu ska jag inte bara vara nykter, nu ska jag även äta mer viktminskningsinriktat. Nästa steg inleds... idag den 7 januari 2007.
