Litet minus :)
| Ca ½ kg minus idag. Visst hade jag gärna sett ett större minus, men med tanke på mens på ingående, en del festande samt slarv med kostregistreringen så vore en större minskning inte rimlig att förvänta sig. I torsdags åt jag chips här hemma, medvetet och planerat och okej. Och dagen efter återgick jag till det "normala". En del av resterna av chipsen fick sonen, en del kastades, och på kvällens fest hos en vän åt jag max en näve av chipsen. Inte illa va??? Vikt 10 juni: 85 kg Vikt idag: 80,5. Veckans resultat: minus ½ kg. Totalt resultat: minus 4½ kg. Lägesrapport: stabilt. Bifogar också foto på en god milkshake jag drack igår. Ca 1 msk NOKA jordgubbspulver, ett par tsk sojaprotein, en näve färska jordgubbar och några dl sojamjölk mixades. sen i med ett par msk glass och en snabb kort mixning igen. Klart!! ca 250 kcal och en hel del nyttigheter.  |
Kommentarer
Trackback