Kort söndag.
Jag menar kort i motsats till lång. Inte kort som i kortlek ;-) Jag gick nämligen inte upp ur sängen förrän efter ett nångång pga huvudvärk.... Så matintaget har blivit mindre än vanligt på en hel dag. Såklart.
Middagen var i alla fall himla go´. För drygt 450 kcal får man detta:
2 stoooora sojabönsbiffar (sojabönor, lite potatis, lök, sojagrädde, sojamjöl, kryddor, stekta i rapsolja).
En rejäl laddning wokade grönsaker (broccoli, paprika, sojabönor, morot, lök, wokade i rapsolja).
Några msk god kall sås (suor supreme, sojayoghurt, gräslök, persilja, vitlök, salt, peppar).
Och några tomater för att de är fina ;-)
Det var dagens mattips....
Imorgon bitti ska jag till sjukgymnasten, vi får väl se om de ger nåt hopp för min nacke och mitt huvud (huvudvärken lär hänga ihop med nacken). Jag vill kunna, eller våga, träna lite mer ordentligt men det gör jag inte i nuläget... ja jag orkar nog inte heller... Men promenader t ex är bättre än inget.
Middagen var i alla fall himla go´. För drygt 450 kcal får man detta:
2 stoooora sojabönsbiffar (sojabönor, lite potatis, lök, sojagrädde, sojamjöl, kryddor, stekta i rapsolja).
En rejäl laddning wokade grönsaker (broccoli, paprika, sojabönor, morot, lök, wokade i rapsolja).
Några msk god kall sås (suor supreme, sojayoghurt, gräslök, persilja, vitlök, salt, peppar).
Och några tomater för att de är fina ;-)
Det var dagens mattips....
Imorgon bitti ska jag till sjukgymnasten, vi får väl se om de ger nåt hopp för min nacke och mitt huvud (huvudvärken lär hänga ihop med nacken). Jag vill kunna, eller våga, träna lite mer ordentligt men det gör jag inte i nuläget... ja jag orkar nog inte heller... Men promenader t ex är bättre än inget.
Kommentarer
Trackback
