OK, dagen idag då?
Dagen innehöll en del frestelser i form av situationer där jag ofta annars hetsäter eller tröstäter. Den första var rätt "säker" just när den skedde eftersom jag befann mig på bowlinghallen och inget för mig att vräka i mig fanns. Men jag kunde handlat nåt sen.... men det gjorde jag inte. Och den andra var här hemma, i sällskap av både chokladaskar (som vi vunnit) och annat dumt, men jag vräkte inte i mig det heller. Faktiskt! :-)
I stället blev matdagen såhär:
Till frukost en FitMeal chokladshake, ett äpple och ett gäng värktabletter *suck*
Medhavd lunch till bowlinghallen bestod av proteinrika pannkakor och blåbärssylt.
Till eftermiddagsmål en "bar" med bär och nötter samt rostade cashewnötter.
Till middag detta:
Ja fast bara den ena tallriken då ;) Den till höger...:
Marinerade stekta sojafiléer
Ugnsstekt potatis med vitlök och timjan
Tzatziki på naturell sojayoghurt och Sour Supreme (vegetabilisk "creme fraiche")
Sallad av avocado, tomat, rödlök, majs och alfalfagroddar
Grillad majskolv, zucchini och paprika med vitlöks- och örtmarinad
2 glas rödvin
Till efterrätt vaniljglass med varma bär och lite riven vit choklad.
Dessutom 2 små cola light och ca 2½ l citronvatten.
Testar ett nytt grepp.
Detta, mina vänner, är historiskt. För första gången lägger jag nu upp före-bilder redan före ;-) Dvs jag lägger upp före-bilderna i realtid, där jag är nu. Tidigare har jag inte vågat lägga upp före-bilderna förrän jag kunnat visa lite efter-bilder också *s* Men plötsligt idag kände jag mig modig.... Så, here goes! Före-bilder, tagna idag med den för före-bilder obligatoriska sura minen och det osminkade fejset och det taskiga håret ;-) 20 kg ska bort.... och tänk ändå att jag som mest vägt _ytterligare_ 20 kg... |
Give me a brake va?!!
OK, för att göra en lång historia kort: för ca 1½ månad sedan var jag med om en liten bilolycka, med betoning på lite. Jag blev lätt lätt påkörd bakifrån. Nackont. Inga skelettskador, bara en muskelskada. Försiktighet + värktabletter en vecka. Sen allt OK.... skulle man kunna tro. Men nejdå, sen kom huvudvärken som inte gav med sig, sen rasade jag ihop och svimmade av en stund på jobbet, sen fortsatt huvudvärk som håller i sig ännu och bara pausar nån dag då och då. Eskalerande konflikt på arbetsplatsen. Diagnosen anemi. Matthet och yrsel ovanpå huvudvärken. CT av skalle visade inget onormalt. Blixthuvudvärk + kräkning 2 gånger.
Varför? Jo en del är säkert psykologiskt men alltihopa? Det tror inte jag. Med vad är det då? *suck*
Och maten och vikten då? Ja, vad tror ni? Hur äter jag när jag mår dåligt? Bra? Nähä.... Tränar jag friskt? Nähä..... Går jag ner i vikt? Absolut inte. Upp då? You bet....Jag är där jag var för flera månader sedan.
Men ger jag upp? Icke!!!!
Idag då......
Frukost: Fitmeal (måltidsersättning) + äpple + rostade pumpafrön.
Lunch/middag: Tacosallad + flerkornsbröd och hommous.
Mellanmål: Fitmeal + ½ banan.
Kvällsmål: rostade cashewnötter och färska jordgubbar
Varför? Jo en del är säkert psykologiskt men alltihopa? Det tror inte jag. Med vad är det då? *suck*
Och maten och vikten då? Ja, vad tror ni? Hur äter jag när jag mår dåligt? Bra? Nähä.... Tränar jag friskt? Nähä..... Går jag ner i vikt? Absolut inte. Upp då? You bet....Jag är där jag var för flera månader sedan.
Men ger jag upp? Icke!!!!
Idag då......
Frukost: Fitmeal (måltidsersättning) + äpple + rostade pumpafrön.
Lunch/middag: Tacosallad + flerkornsbröd och hommous.
Mellanmål: Fitmeal + ½ banan.
Kvällsmål: rostade cashewnötter och färska jordgubbar