En matmissbrukares dagbok.

(Gårdagen gick förresten jättebra ;-)  och jag t o m joggade en del )

Och den veckan kan summeras:
* minus 3 kg i kroppsvikt
* minus 5 cm runt midjan
* Uppnått veckomål om minst 45 minuters motion per dag
* Endast ett fåtal mindre övertramp med maten
* Flera hejdade frosseriattacker

Kan man vara annat än nöjd? Ja t o m jag själv är nöjd *s* Fast tja,
det skulle vara det då att det kanske inte är en bra idé att börja
motionera flitigt igen just veckan före sitt klubbmästerskap i
bowling, jag har grym träningsvärk *s* Jag går som om jag skitt på
mig eller nåt, men jag har några timmar på mig att mjuka upp kroppen.

Ja det var EN vecka det...Då tar vi en till..... Vad ska jag sätta för mål denna veckan då?? Jag tror jag tar dessa:
* Fortfarande minst 45 minuters motion per dag
* Inga frosseriattacker alls

Lätt som en plätt?? Nej inte alls..... Men jag KAN klara det. Jag KAN.