7 dagar!
Måndag 24 juli kl 22.30.
När denna dagen är till ända har jag tagit mig igenom 7 dagar utan återfall. 7 dagar utan okontrollerad ätning. 7 dagar utan att känslo-äta. 7 "nyktra" dagar.... Det var som sagt 3 månader sedan jag hade en så lång nykter period. En skillnad nu mot då är att jag nu också tränar. Förhoppningsvis ger det mig bättre odds att kunna fortsätta den goda trenden.....
Tisdag 25 juli kl 07.30:
En vecka gången utan åtrfall. Minus på vågen och mindre trötthet. Det har inte varit jättejobbigt men inte problemfritt, och jag är väl medveten om vilka faror som lurar runt hörnet.
Igår skrev jag såhär: Lön imorgon = mycket pengar på kontot = frestande att handla både ditten och datten. Storhandling på G också, ska jag ta maken och sonen med som hjälp för att inte smygköpa och smygäta nåt? Eller ska jag utmana mig själv och åka och handla själv?? Är jag redo för den utmaningen? Tveksamt... Men samtidigt kan jag inte undvika jobbiga situationer hur mycket som helst. Svårt....
Jag åker själv.... nu snart...
Vikten: 90 kg (minus 3)
Midjemått: 98 cm (minus 5)
Kroppens allmänna tillstånd: rätt OK.
YEY!! Grattis, och vi ser fram emot många sådana här dagar framledes.
Och du, ett bakslag är just ett bakslag. Litet och kort och ska snabbt övervinnas och kan INTE dra ner dig i den nedåtgående spiralen igen....
Grattis till första "nyktra" veckan!