Då påbörjar vi vecka 2 då.
Tisdag 25 juli kl 12.10.
Och den började, som jag skev innan, med storhandel. På egen hand. Full av möjligheter att smygköpa och smygäta onyttigheter. På de 2½ timme jag var borta kunde jag tidigare hinna få i mig en falafeltallrik, ett par glassar, en chokladkaka och ett par hekto godis.... i bilen mellan de olika affärerna. Vad fick jag i mig idag? Jo....
.. ett äpple! That´s it. Trots massor av möjligheter som sagt....
Åt en iskall smoothie mixad i den nyinköpta mixern när jag kom hem istället...
Planer för resten av dagen: Träna om en knapp timme. Motionscykeln får det bli, sonen ska sova och maken ska gräva upp stolpar (snacka om träning!) så jag får hålla mig hemma.. Återhämtningsshake efteråt. Tacos till middag. Nötter och melon till kvällsmat. Kolla på friidrott på TV. Nåt sånt...
Kl 13.30.
45 minuter på motionscykeln blev det... Och jag hann tänka en del under tiden. Tänka på hur lycklig jag var när jag för 3 år sedan kom i mål i motionsloppet här i stan, och sprang hela 5 kilometrarna utan att stanna. 4 månader efter att jag inte ens orkat springa 1 km... Tänka på hur bra jag mådde i min kropp för 2 år sedan, för 25 kilo sedan.... Banna mig själv för att jag inte höll i utan återföll i dåliga vanor och gick upp 30 av de tappade 40 kilona igen. Det hjälper inte att banna sig själv, jag vet, men det är lätt att göra det. Såklart. OM inte OM funnits....
Kl 17.20:
Middagen är nere, tacos. Åt 2 hårda skal och ett vetetortilla, ett bröd mer än jag tänkt mig.... men jag ska INTE ha dåligt samvete för det. Inte.... Väl? Nej....
Funderar på en kvällspromenad sen, men det är ju DN-galan på TV...
Kl 23.20:
Ett träningspass till blev det. 50 minuters växlande mellan stepmaskin och motionscykel. Tidigare på kvällen blev det glass, men inte i någon överdriven mänd och inte utan kontroll.
Så 8 dagar med kontrollerat ätande nu..... Kanske bör jag oroa mig mer över att inte spåra ur med träningen?
Och den började, som jag skev innan, med storhandel. På egen hand. Full av möjligheter att smygköpa och smygäta onyttigheter. På de 2½ timme jag var borta kunde jag tidigare hinna få i mig en falafeltallrik, ett par glassar, en chokladkaka och ett par hekto godis.... i bilen mellan de olika affärerna. Vad fick jag i mig idag? Jo....
.. ett äpple! That´s it. Trots massor av möjligheter som sagt....
Åt en iskall smoothie mixad i den nyinköpta mixern när jag kom hem istället...
Planer för resten av dagen: Träna om en knapp timme. Motionscykeln får det bli, sonen ska sova och maken ska gräva upp stolpar (snacka om träning!) så jag får hålla mig hemma.. Återhämtningsshake efteråt. Tacos till middag. Nötter och melon till kvällsmat. Kolla på friidrott på TV. Nåt sånt...
Kl 13.30.
45 minuter på motionscykeln blev det... Och jag hann tänka en del under tiden. Tänka på hur lycklig jag var när jag för 3 år sedan kom i mål i motionsloppet här i stan, och sprang hela 5 kilometrarna utan att stanna. 4 månader efter att jag inte ens orkat springa 1 km... Tänka på hur bra jag mådde i min kropp för 2 år sedan, för 25 kilo sedan.... Banna mig själv för att jag inte höll i utan återföll i dåliga vanor och gick upp 30 av de tappade 40 kilona igen. Det hjälper inte att banna sig själv, jag vet, men det är lätt att göra det. Såklart. OM inte OM funnits....
Kl 17.20:
Middagen är nere, tacos. Åt 2 hårda skal och ett vetetortilla, ett bröd mer än jag tänkt mig.... men jag ska INTE ha dåligt samvete för det. Inte.... Väl? Nej....
Funderar på en kvällspromenad sen, men det är ju DN-galan på TV...
Kl 23.20:
Ett träningspass till blev det. 50 minuters växlande mellan stepmaskin och motionscykel. Tidigare på kvällen blev det glass, men inte i någon överdriven mänd och inte utan kontroll.
Så 8 dagar med kontrollerat ätande nu..... Kanske bör jag oroa mig mer över att inte spåra ur med träningen?
Kommentarer
Trackback