OK, söndag 7 maj.
Nu är det kamp igen. Stenhård kamp mot demonerna.... demonerna som jag inte kan sätta nåt namn på, inte sätta fingret på, inte förstå...
Dagen började med en rask promenad / powerwalk om ca 1 mil, ca 90 minuter. Enligt nån schablonuträkningsgrej på nätet har jag förbrukat drygt 700 kcal under den rundan. Det är en hel del. Men känns som en fis i rymden med tanke på hur mycket jag stoppat i mig under mitt svullande.
Därefter en god shake / smoothie. Och dagens middag är förberedd så att jag inte av tids- och ork-skäl ska hoppa över den ikväll.
Jag återkommer.....
Eftermiddagen är här. Och jag har enligt nyss nämnda uträkningsgrej på nätet förbrukat knappt 500 kcal när jag cyklade i snabbt tempo på motionscykeln en halvtimme. Efter träning vet jag att jag bör äta nåt, men det tar emot.... Snabba kolkydrater + protein vill min kropp ha, jag har gett dem LITE av det förstnämnda i form av ett LITET glas juice. Dummer..... det räcker ju inte.
Sonen vaknar snart från sin middagslur och då ska vi ta en familjepromenad är det tänkt. Mer motion....
Familjepromenad är mysigt. Idag var sonen på åka-vagn-humör så ca 45 minuters hyfsat rask promenad med vagnen blev det, och så lite mer slö promenad med frigående son :-) Har jag motionerat klart nu för idag? Framtiden får utvisa...
Dagen började med en rask promenad / powerwalk om ca 1 mil, ca 90 minuter. Enligt nån schablonuträkningsgrej på nätet har jag förbrukat drygt 700 kcal under den rundan. Det är en hel del. Men känns som en fis i rymden med tanke på hur mycket jag stoppat i mig under mitt svullande.
Därefter en god shake / smoothie. Och dagens middag är förberedd så att jag inte av tids- och ork-skäl ska hoppa över den ikväll.
Jag återkommer.....
Eftermiddagen är här. Och jag har enligt nyss nämnda uträkningsgrej på nätet förbrukat knappt 500 kcal när jag cyklade i snabbt tempo på motionscykeln en halvtimme. Efter träning vet jag att jag bör äta nåt, men det tar emot.... Snabba kolkydrater + protein vill min kropp ha, jag har gett dem LITE av det förstnämnda i form av ett LITET glas juice. Dummer..... det räcker ju inte.
Sonen vaknar snart från sin middagslur och då ska vi ta en familjepromenad är det tänkt. Mer motion....
Familjepromenad är mysigt. Idag var sonen på åka-vagn-humör så ca 45 minuters hyfsat rask promenad med vagnen blev det, och så lite mer slö promenad med frigående son :-) Har jag motionerat klart nu för idag? Framtiden får utvisa...
Kommentarer
Postat av: Myran
Nu var det länge sedan du skrev här.... Hur går allt?
Trackback