Matdagbok 17 januari
I dag blev det en "lustig" dag...
.... då jag inte åt nån frukost (inte bra, jag vet!)....
.... och då jag fram till lunchen bara åt lite vindruvor.
Lunchen bestod av potatisgratäng (tärnad potatis, vitlök, purjo, sojagrädde), stekta marinerade sojafiléer och wokade grönsaker.
Sen på eftermiddagen blev det risgrynsgröt med osockrad saftsås.
Strax därpå 2 proteinrika pannkakor med lättsockrad hallonsylt.
På kvällen ett päron, ett halvt äpple, en passionsfrukt och ca 30 g rostade sojabönor.
Och sen idiotiskt nog 4 fullkornskex. Inte farligt men onödigt.
Övrigt:
mineralvatten
cola light
kranvatten
sockerfria halstabletter
.... då jag inte åt nån frukost (inte bra, jag vet!)....
.... och då jag fram till lunchen bara åt lite vindruvor.
Lunchen bestod av potatisgratäng (tärnad potatis, vitlök, purjo, sojagrädde), stekta marinerade sojafiléer och wokade grönsaker.
Sen på eftermiddagen blev det risgrynsgröt med osockrad saftsås.
Strax därpå 2 proteinrika pannkakor med lättsockrad hallonsylt.
På kvällen ett päron, ett halvt äpple, en passionsfrukt och ca 30 g rostade sojabönor.
Och sen idiotiskt nog 4 fullkornskex. Inte farligt men onödigt.
Övrigt:
mineralvatten
cola light
kranvatten
sockerfria halstabletter
Kommentarer
Trackback